Stress, Hektik, Anspannung.
Fühlst Du Dich überanstrengt von den Anforderungen des Alltags?
Ausgeglichenheit ist kein Luxus, sondern die Basis dafür, dass Du langfristig gesund bleibst.
Heute geht es um eine wirkungsvolle Methode, von der Du auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene profitierst.
Wir starten pünktlich mit einer kurzen Vorstellungsrunde. Lerne die anderen Teilnehmenden kennen und bringe Dich direkt ein.
Danach folgt das Highlight der Veranstaltung, mit dem Impulsvortrag von Anna-Lena Bach zum Thema:
Ausgeglichener werden im Job und Alltag: So begegnest Du Herausforderungen mit Souveränität und Resilienz
Anna-Lena Bach teilt alltagsnahe Yogatechniken in Theorie und Praxis, sodass Du durch kleine Momente der Achtsamkeit und aktiven Pausen, den gewissen Unterschied in Deinen Tag bringst, der Dich am Ende produktiv und ausgeglichen sein lässt.
So nutzt Du Deine Selbstregulationsmechanismen vom Körper und Atem bewusst für Dich, um mit klaren Kopf die richtigen Entscheidungen zu treffen, die Dir gut tun!
Im Anschluss hast Du Gelegenheit, direkt Fragen zu stellen und in den Austausch zu gehen.
Anna-Lena Bach ist Yogalehrerin und Präventionskursleiterin im Handlungsfeld Entspannung und Stressabbau und Gründerin von Luminous life – Yoga & Coaching.
In ihrer Arbeit fokussiert sie sich darauf, Yoga für Menschen mit Sehbehinderung zugänglich zu machen, sodass online gesund und sicher Yoga geübt werden kann. Dies setzt sie unter anderem mit krankenkassenzertifizierten Kursen um.
Mit ihrem detailliert angeleiteten Yoga- und Meditationseinheiten begleitet sie Privatpersonen zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden, sowie Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zu produktiveren und zufriedeneren Mitarbeitenden.
Denn Gesundheit ist die beste Basis für langfristigen Erfolg!
Freue Dich auf eine inspirierende Veranstaltung mit starken Impulsen, echtem Austausch und wertvollen Kontakten.
Bringe frischen Schwung in Dein Business.
Melde Dich jetzt an. Auch wenn Du noch kein Mitglied im KLUG Netzwerk bist Unternehmer mit und ohne Behinderungen sind als Gäste jederzeit herzlich willkommen.
Details
Datum: 16. November 2026
Zeit: 13:bis 14 Uhr
Registrierung für die Termine an den Montagen, von 13 bis 14 Uhr (Öffnet einen neuen Tab)
Website:
www.klug-netzwerk.de
Veranstalter
KLUG Netzwerk Köln, Netzwerkpartner Stephan Jacobs
Telefon: +49 (221) 6808512
E-Mail: stephan.jacobs@klug-netzwerk.de
Website: Veranstalter-Website anzeigen